Zadbaj o swoje profesjonalne przygotowanie do treningu i meczu.
Ten kurs został przygotowany dla sportowców, którzy chcą zadbać o każdy szczegół wpływający na ich formę na boisku.
Dlaczego wyspani czujemy się tak dobrze? Zdrowy sen pozwala na dogłębną regenerację organizmu – to głównie w nocy toczą się np. procesy wzrostu i namnażania komórek. To w trakcie snu utrwalamy też świeżo nabyte informacje i redukujemy napięcie zgromadzone w ciągu dnia. Jak spać, by cykle te przebiegały prawidłowo? Na te inne pytanie znajdziesz odpowiedź w tym kursie
Prelegent Dominik Konopacki – Studia magisterskie o kierunku Dietetyki na Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
Zakres kursu:
Prawidłowy rozwój sportowca
Dobre przygotowanie do treningu
1 Kursy
13 studenci